Mint azt korábban a bevezetőmben is írtam , minden fejben dől el.
A hét folyamán világossá vált számomra, hogy én képtelen vagyok felkelni hajnal 6 óra előtt. Vasárnap óta nem is edzettem egyáltalán. Egészen a mai napig. Ha nem megy reggel, akkor majd futok este. Így is lett.
Bemelegítés gyanánt igen komoly sprintet vágtam le a vonatig, amit így az utolsó pillanatban elértem.
Utoljára kb. két és fél évvel ezelőtt futottam este munka után ( ez volt az első edzéseim egyike ). Akkor nagyon kellemetlen élmény volt. Kezdő futóként az edzés közben jelentkező oldal szúrás, lábfájás , igen szapora szívverés mellett, még az egész napos munka utáni fáradtsággal is meg kellett küzdenem.
Ma természetesen ez már nem így volt. Hamar cipőt húztam és elindultam. Már várom azt az időszakot, amikor későn sötétedik. Kicsit tartottam attól, hogy sötétben fussak, de nem hagytam hogy a bizonytalanságom irányítson. Amikor elindultam, tudtam hogy jól döntöttem. Az égen még egy felhőfoszlány sem volt. A csillagok sok apró lámpásként világították meg az útvonalamat :-) A hőmérséklet igen kellemes volt még így sötétben is. Gyakorlatilag nem volt légmozgás. Minden körülmény ideális volt a futáshoz. Csodálatos élmény volt így edzeni.
Ma van a mosolygás világnapja. Minden túlzás nélkül állíthatom, hogy ma este futás közben nálam nem volt hiány mosolygásból :-) És most sincs :-)
A fenti élmények akkora erőt adtak, hogy egy rendesebb sprint is belefért a mai edzésbe.
Tisztában vagyok vele, hogy ennek meglesz holnap a következménye, de majd a táncórán egy-egy lendületes szambával ledolgozom.
Amikor edzés végén ránéztem az órámra igen meglepődtem. Majd másfél percet javítottam az időmön az előző futásomhoz képest.
További szép, mozgalmas és mosolygós hetet kívánok :-)
Táv: 3 km
Idő: 21.06 perc
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése